Бъди си собствен треньор: За фитнес ентусиасти и начинаещи няма нищо по-добро от това да режисираш собствени аеробика и тежести.С тези малки ръчни тежести, можете да добавите нови елементи към ежедневната си тренировка въз основа на това, което ви е най-удобно, както и на личните ви нужди и предпочитания.Вие don& oboob35;t трябва да разчитате на тренажори или машини с висок клас.

Различни тренировки: Въпреки че повечето упражнения включват аеробно или тегловно обучение, можете да използвате тези миниатюрни тегла за да направите нови завъртания на нещата.Комбинирайте аеробни упражнения и тренировки за устойчивост.Можеш да упражняваш творческите си мускули по време на ритане или як бокс.Можеш да го вземеш със себе си по всяко време по време на йога, ходене навън, или дори ходене на кучето, за да подобриш физическата си форма.