according на проучване, най -притесненият и тревожен списък на поколение Z, списък на косопада, неочаквано класиран на първо място! Нарастващият натиск на живота прави духа на хората'"във всички"&39; s уста.#

in търсене на решение на косопада, много хора може би са чували заnmn. NMN е приветстван като вещество, което може да забави стареенето и да насърчи здравето, но може ли наистина да помогне при загуба на коса? Тази статия ще въведе съответните познания на NMN и ще изследва ефекта на NMN върху загубата на коса.

hownmn помощ с растежа на косата

\\ Загубата на NHAIR е често срещано явление, което може да има различни причини. Една от най -честите причини е влиянието на мъжките хормони. Мъжкият хормон се превръща в DHT (дихидротестостерон) в тялото, а DHT свива космените фоликули, причинявайки изтъняване на косата. В допълнение, оксидативният стрес, възпалението и липсата на основни хранителни вещества също могат да причинят загуба на коса.

as вещество, което може да забави стареенето, NMN има различни ефекти При облекчаване на загубата на коса.

first,nmn може да повиши нивото наnad

в тялото. Проучванията показват, че NADиграе различни роли в човешкото тяло, включително енергийния метаболизъм, възстановяване на ДНК и апоптоза. Намалените нива на NAD+са свързани със стареенето. Чрез допълване на NMN нивото на NAD+в тялото може да се увеличи, като по този начин се забави процеса на стареене на клетките. Това има положителен ефект върху здравето и растежа на косата. Изследване, публикувано в Nature Communications, показва, че приемането наnmn устно може да увеличи нивата на NAD+при мишки, като по този начин забавя процеса на стареене, като същевременно помага за поддържане на здрава коса.++

secondlons, NMN също може да намали вътреклетъчното възпаление. Възпалението също е важен фактор при много заболявания и стареене. Проучванията показват, че NMN може да намали възпалението чрез активиране на AMPK и PARP

1 пътища. AMPK и PARP1 са два ензима, участващи в енергийния метаболизъм и възстановяване на ДНК. Активирайки ги, можете да намалите нивото на възпаление, като по този начин защитавате здравето на косата си.--

not само, че NMN също може да осигури основни хранителни вещества, включително B витамини, желязо, цинк и др., Които са много важни за растежа на косата и здравето. Увеличавайки нивото наnad

в организма, NMN може да насърчи енергийния метаболизъм, осигурявайки основна енергия и хранителни вещества, които допринасят за здравето и растежа на косата.+

IN добавяне, NMN е в състояние да подобри способността на клетката

39; s да се поправя, което също е от съществено значение за здравето на косата. Намалената способност на клетките да се поправят причинява косата да стане чуплива и склонна към счупване и падане. Проучването установява, че NMN може да насърчи процеса на възстановяване на ДНК чрез повишаване на вътреклетъчните нива на NAD&, като по този начин повишава клетките#+39; Възможност да се поправят и да направят косата по -здрава.&#

keep косата ви чиста: масло и мръсотия по скалпа могат да запушат порите и да повлияят на здравето и растежа на косата ви. Следователно поддържането на косата чиста е важна стъпка за предотвратяване на косопад.

adjust вашата диета: здравето на косата ви изисква разнообразие от хранителни вещества, като B Витамините, желязото, цинкът и др Тъй като сешоарите и ютиите за къдрене могат да причинят суха, чуплива коса, която се разпада лесно. Следователно, намаляването на използването на тези инструменти, доколкото е възможно, може да ви помогне да поддържате косата си здрава.

\\ Навоид прекомерна дърпане на косата: Прекомерното дърпане на косата може да доведе до изтъняване и косопад. Следователно, ако е възможно, избягвайте да използвате тесни кифлички, ленти за глава и други декорации.

reduce стрес: хроничният психичен стрес може да повлияе на тялото

39; имунни функции, водещи до изтъняване или загуба на коса. Следователно, намаляването на стреса е много важно, за да поддържате косата си здрава.

check редовно вашето здраве: определени здравословни проблеми, като проблеми с щитовидната жлеза, също могат да причинят косопад. Проверката на здравето си редовно и идентифицирането и лечението на тези проблеми навреме може също да ви помогне да предотвратите загуба на коса.&#

to обобщение, здравето на косата и растежа се влияят от комбинация на фактори, включително генетика, околна среда и хранене. Като нов тип анти \\ увиснало вещество, NMN може да защити здравето на косата и да насърчи растежа на косата по различни начини. Въпреки че NMN все още е във фазата на изследване, потенциалната му роля привлече много внимание. Ако се борите с косопад, помислете да опитате NMN добавки, като същевременно внимавате да коригирате диетата и начина на живот, за да поддържате косата си здрава.